আপনার গলা নিস্তেজ থাকলে কী খাবেন

আমার গলা নিস্তেজ হলে আমার কী খাওয়া উচিত? গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে গরম বিষয় এবং সমাধান

সম্প্রতি, asons তুগুলির বিকল্প এবং ফ্লু হওয়ার উচ্চ প্রবণতার সাথে, কর্কশ গলা স্বাস্থ্যের অন্যতম উত্তপ্ত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক নেটিজেন গলার অস্বস্তি উপশম করতে সোশ্যাল মিডিয়ায় ডায়েটরি চিকিত্সা ভাগ করে নেন। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর ডায়েটরি পরামর্শগুলি সংগঠিত করতে গত 10 দিনে নেটওয়ার্ক জুড়ে হট ডেটা একত্রিত করবে।

1। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে গলা সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ (গত 10 দিনে)

2। হোরস গলা উপশম করার জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি

তৃতীয় হাসপাতালগুলিতে অটোলারিঙ্গোলজি বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি কার্যকরভাবে গলার অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে:

3 ... অদূর ভবিষ্যতে শীর্ষ 3 জনপ্রিয় ডায়েটরি থেরাপি পরিকল্পনা

1।মধু লেবু লবণের জল: ওয়েইবোর বিষয়ে রিডিংয়ের সংখ্যা 120 মিলিয়ন পৌঁছেছে। 200 মিলি উষ্ণ সিদ্ধ জল + 10 গ্রাম মধু + 2 স্লাইস লেবু + 1 জি লবণের 2 স্লাইস ব্যবহার করুন, দিনে 3 বার।

2।সিডনি চুয়ান বিটাং: ডুয়িন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলি 3 মিলিয়নেরও বেশি পছন্দ পেয়েছে। নাশপাতিগুলি ফাঁকা হয়ে গিয়েছিল এবং 3 জি সিচুয়ান শেলফিশ দিয়ে ভরা ছিল এবং 30 মিনিটের জন্য খেতে স্টিম করা হয়েছিল।

3।মূলা মধু পানীয়: জিয়াওহংশুতে 87,000 ইউয়ান সংগ্রহ রয়েছে, 10 মিলি মধুর সাথে 50 মিলি সাদা মূলা রস মিশ্রিত করুন এবং আস্তে আস্তে গিলে ফেলুন।

4 .. খাবার এড়াতে

5। বিশেষজ্ঞদের বিশেষ অনুস্মারক

1। যদি আপনার গলা 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ভোকাল কর্ড ক্ষতগুলি বাতিল করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা করা দরকার;

2। গলার অস্বস্তিযুক্ত শিশুদের জন্য ডায়েটরি থেরাপির পরিবর্তে অ্যাটমাইজেশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়;

3। ডায়াবেটিস রোগীদের মধু-জাতীয় পরিকল্পনা এড়ানো উচিত এবং পরিবর্তে লুওহান ফল ব্যবহার করতে পারে।

জলবায়ু সম্প্রতি শুকিয়ে গেছে, এবং সারা দেশে অনেক জায়গায় হাসপাতালে বহিরাগত রোগী ক্লিনিকগুলির সংখ্যা 30%এরও বেশি বেড়েছে। একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েটের মাধ্যমে, কুঁচকির গলার বেশিরভাগ লক্ষণগুলি 3-5 দিনের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। গলার ব্যবহার হ্রাস করতে প্রতিদিন 8 কাপ গরম জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আরও ভাল।