কিউ এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করতে ব্রাউন সুগার দিয়ে কী সিদ্ধ করা যায়?

কিউ এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করতে ব্রাউন সুগার দিয়ে কী সিদ্ধ করা যায়? 10 সোনার ম্যাচিং সুপারিশ

সম্প্রতি, "কিউআই এবং রক্ত ​​পুষ্টিকর ডায়েটারি থেরাপি" বিষয়টি ইন্টারনেটে খুব জনপ্রিয় হয়েছে, বিশেষত একটি traditional তিহ্যবাহী পুষ্টিকর উপাদান হিসাবে ব্রাউন চিনির সংমিশ্রণটি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি কিউই এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করার জন্য ব্রাউন সুগার জন্য বৈজ্ঞানিক সংমিশ্রণ পরিকল্পনা বাছাই করতে এবং ব্যবহারিক রেসিপি পরামর্শ সরবরাহ করার জন্য গত 10 দিনের জনপ্রিয় অনুসন্ধান ডেটা একত্রিত করবে।

1। ইন্টারনেটে কিউআই এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করার বিষয়ে শীর্ষ 5 হট টপিকস (গত 10 দিন)

2। 10 কিউই এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করতে ব্রাউন সুগার এর সোনার সংমিশ্রণ

3। জনপ্রিয় ব্রাউন সুগার কিউআই এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করার জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি

1।ক্লাসিক পাঁচটি লাল স্যুপ: 30 জি ব্রাউন সুগার + 10 লাল তারিখগুলি + 50 গ্রাম লাল মটরশুটি + 15 জি ওল্ফবেরি + 30 জি লাল চিনাবাদাম, 1 ঘন্টা স্টু, পোস্টোপারেটিভ পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত এবং রক্তাল্পতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।

2।আপগ্রেড করা ব্রাউন সুগার আদা চা: 20 জি ব্রাউন সুগার + 3 টি টুকরো আদা + 10 লংগান মাংস + 5 লাল তারিখ। 15 মিনিটের জন্য কম তাপের উপর সিদ্ধ করুন। বিশেষত ডিসম্যানোরিয়া আক্রান্ত মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত।

3।কুয়াইশু ব্রাউন সুগার ডিম কাস্টার্ড: 2 ডিম + 15 জি ব্রাউন সুগার + 200 মিলি গরম জল, 10 মিনিটের জন্য বাষ্প, প্রাতঃরাশের জন্য পুষ্টিকর পরিপূরক হিসাবে উপযুক্ত।

4। খাওয়ার সময় সতর্কতা

1। ব্রাউন সুগার এর দৈনিক গ্রহণ 20-30g এ নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

2। সেরা মদ্যপানের সময় 9-11 এএম বা 3-5 পিএম

3। অবিচ্ছিন্ন খরচ 1 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। এটি 1 সপ্তাহের ব্যবধান দিয়ে চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

৪ ... ইয়িনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত আগুনের সংবিধান সম্পন্ন লোকদের (শুকনো মুখ এবং ব্রণর প্রবণ হিসাবে দেখানো) আদা চিনির ব্যবহার হ্রাস করা উচিত।

5। সম্প্রতি, নেটিজেনরা কিউএ সম্পর্কে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করছে

প্রশ্ন: ব্রাউন সুগার কি সাদা চিনির চেয়ে বেশি পুষ্টিকর?

উ: প্রকৃতপক্ষে। প্রতিটি 100 গ্রাম ব্রাউন সুগার 90 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 4 মিলিগ্রাম আয়রন এবং বিভিন্ন ধরণের ট্রেস উপাদান থাকে। সাদা চিনি পরিশোধন প্রক্রিয়া চলাকালীন এই পুষ্টি হারায়।

প্রশ্ন: stru তুস্রাবের সময় আমি কি প্রতিদিন ব্রাউন চিনির জল পান করতে পারি?

উত্তর: stru তুস্রাবের 3 দিন আগে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে মাসিক প্রবাহ বাড়তে পারে। এটি stru তুস্রাবের পরে অ্যাঞ্জেলিকা, অ্যাস্ট্রাগালাস এবং অন্যান্য medic ষধি bs ষধিগুলির সাথে ব্যবহার করা আরও উপযুক্ত।

প্রশ্ন: কিউই এবং রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করার জন্য কোন ধরণের ব্রাউন সুগার সেরা?

উত্তর: ইউনান প্রাচীন হস্তনির্মিত ব্রাউন সুগার এবং গুয়াংজি ওল্ড ব্রাউন সুগার খনিজগুলিতে আরও সমৃদ্ধ এবং পছন্দসই গা dark ় লালচে বাদামি রঙের। যুক্ত রঙ্গকগুলির সাথে নিম্নমানের ব্রাউন চিনি নির্বাচন করা এড়িয়ে চলুন।