আপনার বড় গাল থাকলে কীভাবে আপনার মুখকে স্লিম করবেন

আপনার বড় গাল থাকলে কীভাবে আপনার মুখকে স্লিম করবেন

বিগত 10 দিনে, সারা ইন্টারনেট জুড়ে ফেস স্লিমিং এবং ফেসিয়াল শেপিং নিয়ে আলোচনা অব্যাহত রয়েছে, বিশেষ করে "বড় গাল" এর সমস্যা সম্পর্কিত। অনেক নেটিজেন তাদের অভিজ্ঞতা এবং পদ্ধতি শেয়ার করেছেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে সুগঠিত সমাধান প্রদানের জন্য গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ একত্রিত করবে।

1. পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে গত 10 দিনে ফেস-লিফটিং সম্পর্কিত জনপ্রিয় বিষয়গুলির পরিসংখ্যান

2. বড় গাল জন্য প্রধান কারণ বিশ্লেষণ

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং ফিটনেস ব্লগারদের মধ্যে আলোচনা অনুসারে, বড় গাল সাধারণত নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হয়:

3. বৈজ্ঞানিক ফেস-স্লিমিং পদ্ধতির সম্পূর্ণ গাইড

1. ফোলা কমাতে ম্যাসেজ করুন (সম্প্রতি সবচেয়ে জনপ্রিয়)

Douyin-এ এক মিলিয়নেরও বেশি লাইক সহ "3-পদক্ষেপ ম্যাসেজ টেকনিক":
① উভয় হাত দিয়ে মুষ্টি তৈরি করুন এবং চিবুক থেকে কানের পিছনের দিকে ঠেলা দিন (30 বার)
② চোয়াল স্ক্র্যাপ করার জন্য তর্জনীটি কুঁচকে দিন (বাম এবং ডান দিকে 20 বার)
③ আপনার হাতের তালু দিয়ে ম্যাসেটার পেশী টিপুন এবং বৃত্ত আঁকুন (1 মিনিট)

2. খাদ্য সমন্বয় পরিকল্পনা

3. মেডিকেল নান্দনিক নির্বাচন গাইড

সম্প্রতি অনুসন্ধান করা তিনটি বিকল্পের তুলনা:

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত কার্যকরী অজনপ্রিয় কৌশল

①"ব্লোয়িং বল": মুখের পেশী ব্যায়াম করতে প্রতিদিন 5টি বেলুন ফুঁকুন (Xiaohongshu 10w+ সংগ্রহ)
②"বরফের চামচ প্রাথমিক চিকিৎসা": দ্রুত ফোলাভাব কমাতে 3 মিনিটের জন্য আপনার মুখে একটি রেফ্রিজারেটেড স্টেইনলেস স্টিলের চামচ ব্যবহার করুন (120 মিলিয়ন Weibo টপিক ভিউ)
③"কেশ কাটা": ক্যারেক্টার ব্যাংস + কানের নীচে 3 সেমি ছোট চুল আপনার মুখকে আরও ছোট দেখায় (ডুয়িন ইমিটেশন মেকআপ ভিডিওগুলির শীর্ষ 3)

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. দীর্ঘমেয়াদী একতরফা চর্বণ দ্বারা সৃষ্ট অসমতা এড়িয়ে চলুন
2. ফেস স্লিমিং ইনজেকশনের জন্য আপনাকে একটি নিয়মিত চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান বেছে নিতে হবে
3. কঙ্কালের সমস্যার জন্য একজন অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে পরামর্শ করুন
4. সমগ্র শরীরের চর্বি হ্রাস সঙ্গে মিলিত, প্রভাব আরো উল্লেখযোগ্য

উপরের কাঠামোগত পরিকল্পনার মাধ্যমে, আপনি আপনার নিজের পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি উপযুক্ত পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন এবং উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে 1-3 মাসের জন্য এটিকে আটকে রাখতে পারেন। মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্যকর মুখ স্লিমিং দীর্ঘস্থায়ী উপায়!